Szakítás után vagy? Te szakítottál, és most mégis úgy érzed, megbántad a döntésedet? Teljesen normális.
Mielőtt véget érne egy hosszú párkapcsolat, van, hogy már egyáltalán nem bírjuk elviselni a másik felet. Kígyót-békát kiabálunk rá legbelül, aztán miután elválnak útjaink, egy idő után mégis megszépülnek az emlékeink, és majdnem meghasad a szívünk, annyira hiányzik a másik.
Azonban el kell engednünk őt, nincs más választásunk. Tudjuk, hogy helyesen döntöttünk, mégis vissza-visszahúz a szívünk. Erre az esetre, íme, néhány jó tanács, amelyeket nem árt megfogadni a szakítás után. Így mindkettőtöknek könnyebb lesz!
Sírás és rívás
A szakítás után adj ki magadból mindent! Sírd ki magad alaposan, kiabálj, vagy aludj többet, ha tudsz, de ez az állapot ne tartson hónapokig. Az a legjobb, ha egy megbízható emberrel, barátnővel megbeszéled a dolgokat, és kipanaszkodod magad.
Képek, üzenetek
Kerüljön minden törlésre. Igen, lehet, kicsit drasztikusnak tűnik, és úgy gondoljátok, hogy ezek szép emlékek maradnak, de higgyétek el, nincs annál szívfájdítóbb, mint amikor néhány hónap után újra nézegetni kezdjük ezeket a képeket és üzeneteket. Nincs apelláta, töröljük őket!
Facebook, Instagram, SMS
Biztos vagyok benne, hogy a fájdalmas búcsú után jön a fájdalmas leskelődés. Ki kivel, mikor és hol járt. Mit posztolt, mit írt, kivel találkozott, hol szórakozta ki magából a szerelmi bánatát. A legegyszerűbb, ha letiltod őt, egészen addig, míg úgy érzed, hogy a kedélyek végre lecsillapodtak. Üzeneteire és hívásaira ne válaszolj (ha nem élet-halál kérdése), egyszerűen adj magadnak, illetve magatoknak időt.
Ne idealizáld őt tovább!
Igen, mivel ahogy az idő megszépíti az emlékeket, úgy szépíti meg a fejünkben őt is. Hirtelen azon kapjuk magunkat, hogy a jó tulajdonságaira gondolunk, és újra róla álmodozunk. Fogj egy üres papírt, és írd le szépen sorban, amit nem kifejezetten csíptél benne. Így helyre rakod a gondolataidat, és tudsz koncentrálni a többi dolgodra is.
Flörtölj!
Mássz ki az ágyadból, ne vackold be magad túl sokáig! Menj, és vásárolj magadnak valamit, esetleg menj el fodrászhoz, vagy a barátnőkkel üljetek be egy koktélra. S ha úgy látod, hogy eljött az ideje, kezdj újra flörtölni!
Derzsi Bernadett
