A rossz alvásnak számtalan oka lehet. Ezek egy része az ún. alváshigiéne szabályainak megsértéséből ered. Természetesen betegség is állhat a rossz alvás hátterében.
"Karácsony nem az ész, hanem a szív ünnepe. És a szív érzi, hogy azok is ott állnak veled a karácsonyfa körül, akiket a szemeddel nem látsz, és az eszeddel nem hiszel."