Az intimitás jóval több, mint a szexualitás, és nem merül ki a túlfűtött ágyjelenetekben. Sokan úgy vannak vele, hogy bár a partneri szex elég jó, mégis mintha hiányozna valami a kapcsolatukból. Amellett, hogy a szexualitás elengedhetetlen, van azért néhány olyan módja is az intimitásnak, melyek mélyebbek, mint az gondolnánk. Talán pont azért, mert nem merül ki a testiségben, hanem az érzelmi közelséget is magába foglalja. Lássuk!
„Elég, ha csak a szemébe nézek, és máris tudom, mire gondol”
A tekintet, a szemkontaktus igenis lehet intim! Ha szavak nélkül is kitaláljuk, mire gondol a másik, s ő is látja a szemünkben, hogy egyre gondolunk, az többet elárul rólunk és a kapcsolatunkról, mint bármi más. Gondoljunk a flörtre, a mély baráti beszélgetésekre és a komoly üzleti találkozókra! Mindenhol a szemkontaktus számít igazán, hogy mennyire tudunk belenézni a másik szemébe, s hogy mit olvasunk ki belőle. A kapcsolatainkban elengedhetetlen, hogy az őszinteség mellett tisztán egymás szemébe tudjunk nézni.
Az érintés
az egyik legkifinomultabb módja az intimitásnak. Ha valakit megsajnálunk, rögtön megérintjük a kezét. Ha rég nem látott ismerősünket köszöntjük, puszit nyomunk az arcára, és/vagy megveregetjük a vállát. A rég nem látott barátnőket megöleljük, s ha nyomja valami társunk szívét, rögtön megsimogatjuk a feje búbját és az arcát. Az érintéssel rengeteg érzelmet lehet kifejezni, s ez az egyik legszebb módja az intimitásnak.
Tiszta kommunikáció
Nemhiába mondják, hogy a szavaknak hatalmuk van! A tiszta beszéd és az őszinteség nagyon erős hatással vannak ránk. Titkok, félelmek, mély érzelmek mind-mind a szavak által jutnak érvényre és kifejeződésre, s az intimitást, a bizalmas állapotot, kötődést két ember között jelentősen megerősíthetik. Ne féljünk őszintén elmondani örömünket, bánatunkat, aggályainkat társunknak!
Jótét lélek
Az, hogy a másikról gondoskodunk, ugyancsak az intimitás egyik kiváló módja. Ha látja a párunk, hogy fáradtak vagyunk, és elmosogat helyettünk, vagy beteszi a mosást, esetleg megfőz helyettünk, s mindezt szavak nélkül, mosolyogva teszi, az többet mond minden szónál.
Közel s távol
A párkapcsolatok legnagyobb kohéziós ereje abban rejlik, ha megtanuljuk elfogadni azt az állapotot is, amikor egy kicsit távolabb kerülünk a partnerünktől. Legyen ez fizikai vagy érzelmi távolság, a meghitt és bizalmas kapcsolatot csak akkor tudjuk megtartani, ha ezeket a pillanatokat is elfogadjuk és megértjük. A párunk nem lehet mindig mellettünk, ráadásul neki is vannak olyan időszakai, amikor bezárkózik, és én-időre van szüksége. A másikhoz való közelítés és távolítás művészete az intimitás egyik nagyon különleges, ám elengedhetetlen része.
Önértékelés és önbizalom
Bár az első helyen kellene szerepelnie, de az intimitás és meghitt kapcsolatok kiépítésében az első és legfontosabb szempont az, ha tisztában vagyunk önmagunkkal és saját érzéseinkkel. Az, hogy tudjuk, mit akarunk, és milyenek vagyunk, az nagyban hozzásegíthet minket ahhoz, hogy a párkapcsolatunkban is megleljük a nyugalmat. Továbbá az önfejlesztés és a kapcsolatunkon való örökös munka is javíthat az intimitás fenntartásán.
Derzsi Bernadett
