edzés

2024.már.23.

Szorongásból szokás: fél év az edzőteremben

Márciusban lesz négy éve, hogy életmódot váltottam. A sport azóta a mindennapjaim része, és ma belegondolni is furcsa, hogy azelőtt mozgás nélkül léteztem. Valahányszor szóba került, legyintettem: mégis mihez kezdenék én az edzőteremben?

2023.máj.17.

Mikor kezdődött a doppingkorszak?

Mi az oka, hogy fiatal férfiak olyan szerek használatától válnak függővé, melyek tönkreteszik az életüket – és elbutuláshoz, impotenciához, halálhoz vezethetnek? Miért nem növesztenek valódi izmokat, sok munkával, de valódi erővel?

2021.máj.7.

Darázs Kitty Peredről származik, kis virágüzletében dolgozik. A kereksége a védjegye. Kerek, mint a nap, és mosolyog, mint a napocska.

2021.máj.6.

A padányi Kázmér Kitti okleveles személyi edző, Nagymegyeren, egy fitneszközpontban dolgozik. Elmeséli, hogy mennyi lemondás áll egy kidolgozott test mögött.

2020.ápr.25.

Online fitneszedzőt fogadtunk! 4. rész

A negyedik részben olyan gyakorlatokat állítottunk össze, melyek gumiszalag segítségével végezhetőek. Megdolgoztatják az egész testet. Az edzés alatt a gumi...

2020.ápr.18.

Online fitneszedzőt fogadtunk! 3. rész

A harmadik részben olyan gyakorlatokat állítottunk össze, melyek megdolgoztatják az egész testet és otthon is könnyen kivitelezhetőek. A gyakorlatokból...

2020.már.24.

Az eltűnt mellek nyomában 2. rész

Azt mondják: vagy cicid van, vagy izmos tested. Ha edzel, és szép keblet akarsz, rakass szilikonmellet. Szálkás a karod, izmos a combod, a melled azonban, hm, eltűnik... A lágyan gömbölyű, pihe-puha női test a múlté.

2020.már.23.

Az eltűnt mellek nyomában 1. rész

Takács Zsuzsanna, mivel mindig vékony volt, tornázni kezdett, s közben beleszeretett a tornaterembe. Zsuzsi – nagy örömére! – tíz kilót hízott, a melle viszont ezzel arányosan nem nőtt meg, hanem inkább megfogyott.

torna

edzés

női mell

edzés

Angyali üzenet