A Nyugatról beáramló divathullámok közt akad jó is. Ilyen „jó” a fitneszcentrumok egyre növekvő száma. Az viszont már kevésbé örvendetes, hogy sokan gyorsan, szakmai irányítás nélkül akarnak szert tenni környezetükben csodálatot kiváltó izmokra.
A harmadik részben olyan gyakorlatokat állítottunk össze, melyek megdolgoztatják az egész testet és otthon is könnyen kivitelezhetőek. A gyakorlatokból...
Az online edzőnk: Takács Zsuzsanna A második részben olyan gyakorlatokat állítottunk össze, melyek megdolgoztatják az egész testet és otthon is könnyen...
Az online fitneszedzőnk: Takács Zsuzsanna (edző) BEMELEGÍTÉS: Az otthoni edzést egy kis bemelegítéssel kezdjük, amely tökéletessé teszi az edzésünket. Ha...
A komáromi Őszi Denisza a Naturál testépítés és fitness szövetség versenyzője, Európa fitness bajnok, a Life Sport stúdió tulajdonosa. Ő mesélt most nekünk.
