Nem is hinnénk, milyen sokan vagyunk overthinkerek – mindent túlgondolunk és túlbonyolítunk. Aggódunk a legapróbb részletek miatt, nehezen hozunk döntéseket, mindig a legrosszabb forgatókönyvre számítunk. Túlanalizáljuk a jelen és a múlt eseményeit.
A stresszmentes élet csak álom. Van viszont egy-két trükk, melyekkel akár az állandó stresszt is kordában lehet tartani: és akkor életünk könnyebb, gondtalanabb lesz.
Túlságosan beleéled magad mások helyzetébe? Olyan illatokat is érzel, amilyeneket mások nem? Minden apró neszre felébredsz? Akkor a túlérzékeny emberek közé tartozol.
Manapság a terápiás módszerek királynője a sématerápia. Galgóczy Katalin azon szerencsések egyike, aki tájainkon elsőként sajátította el és alkalmazta a sématerápia módszerét.
Észrevetted már, hogy újra és újra hasonló szituációkban találod magad, mintha ugyanaz a forgatókönyv ismétlődne meg? Lehet, hogy te is beleragadtál a sémáidba?
Mi történik akkor, ha túlzásba visszük a szófogadást, és valahogy megfeledkezünk saját magunkról? Meg lehet-e tanulni felnőttkorban, hogy mi ugyanolyan értékesek vagyunk, mint mások?
