A kismama kutat, rengeteget kérdez, mert mindent szeretne tudni az állapotáról (nem véletlenül nevezik a terhességet MÁSállapotnak). A nőgyógyásznak azonban nincs ideje a kismama számtalan kérdését megválaszolni, hiszen az ajtóban mát ott toporog a következő páciens. Ma már számos szülésznő dolgozik magánpraxisban, és pont ezt a megválaszolatlan kérdések által keletkezett űrt szeretnék kitölteni. Ezek a szülésznők TANÁCSADÁST NYÚJTANAK, elmagyarázzák, hogy az állapotos anyuka mire számíthat a várandósság idején és a szülőszobán. Vigyázat! A szülésznőt semmiképp se keverjük össze a dúlával. (A dúla a szülésre készülő édesanya kísérője. Csak kiszolgál, de nem avatkozhat be a szülés folyamatába, nem szólhat bele az orvos és a nővér munkájába.)
Veress Anita (29, Pozsonyeperjes) szülésznő
Anita dolgozott a szülészeti osztályon, illetve nőgyógyászati rendelőben is. Az elmúlt évek során sokat tanult és tapasztalt. Pár év után rájött, hogy a rendelőben nincs idő a kismamákkal érdemben foglalkozni. Ezért gondolt egyet, és belevágott abba, amivel mindig is foglalkozni szeretett volna: felkészíteni a kismamákat a másállapotra és utána az anyaságra is. – Sokat dolgoztam azért, hogy megtaláljam álmaim munkáját. A kórházi munka jó volt tapasztalatszerzésnek, ám valahogy hiányzott a személyesség. Empatikus ember vagyok.
Anitát Gravid info név alatt találhatjuk meg a Facebookon: tanácsadást ígér az otthon kényelmében. Anita ugyanis házhoz megy! Így még a bizalom is nagyobb, hiszen otthon, az ismerős környezetben a kismama hamarabb mer kérdezni, és jobban megnyílik. – Hiszem, hogy így többet tudok adni, mint előtte a rendelőben. Hasznosabbnak érzem magamat. Egyre több az érdeklődő és a jelentkező. Emellett írok is, egy online oldalon publikálok a témáról. A terhesség első időszakában elég a két találkozó, a második trimesztertől már sűrűsödnek a látogatások. A kismama igényei döntenek. Azontúl nem kell minden köhintéssel orvoshoz futni, fölöslegesen idegeskedni, mert az nem tesz jót se a babának, se a mamának. A gondok egy részét házi praktikákkal is könnyedén megoldhatjuk, ilyen például a reggeli émelygés, a fáradékonyság az első hónapokban. A szülésznő tanácsai az élet minden szeletét felölelik, táplálkozási tanácsokat ad, és tornát is ajánl. (Nem jó például keményen végigtornázni a terhességet, mert akkor a kismama nehezebben nyílik a szülésnél.) A mai trend a szoptatást nyolc hónapos korig ajánlja, hozzátáplálás nélkül. És így tovább. Sok ilyen praktikus tanács elhangzik, melyek sorvezetőként szolgálhatnak a kilenc hónap alatt. – A terhesség alatt is kondiban kell maradni, hiszen szülésnél fontos a jó erőnlét. A kismamával megbeszéljük, mire számíthat a szülőszobán, milyen dokumentumokat vigyen magával, mire lesz szüksége a kórházban. Ám beszélünk tabutémákról is, ilyen a szülés utáni depresszió. Elmondom, hogy az érzéseinkről mindig beszélni kell, alkalmasint segítséget kell kérni a szakembertől. Arról is beszél, hogy nem kell a legjobb és a legtökéletesebb anyának lenni, nem szabad az anyaságot teljesítményként felfogni. Az is elég, ha ELÉG JÓ szülők leszünk, mint Bruno Bettelheim, a neves pszichológus tanácsolja fontos könyvében. Anita számára a terhességi tanácsadás: élethivatás.
Kulcsár Gabriella (35, Dunaszerdahely) szülésznő
Gabriella szintén terhestanácsadást tart. Több éves szakmai tapasztalat van mögötte. – 13 éve tartok terhestornát és -képzést. A múlt évben az egyik alapiskola felkért, hogy kísérjem el a hetedikes diákokat sítúrára. Olyan gyerekek is voltak köztük, akiknek az édesanyját még én készítettem fel a szülésre. A gyerekek is nagyon meglepődtek! Gabriella fontosnak tartja a tanulást, ezért a posztgraduális és a közegészségügyi egyetemi képzést is elvégezte. Sőt, az elsősegély-tanfolyamot is.
– Úgy gondolom, hogy ha az anyuka megveszi a légzésfigyelőt, akkor az is fontos, hogy baj esetén elsősegélyt tudjon nyújtani. Ki más tanítsa meg ezt vele, ha nem én?! A kismama a kilenc hónap alatt a szülés utáni időszakra is fel tud készülni. Ez is fontos, mert ha megtanul és elolvas róla ezt-azt, akkor probléma esetén tud mihez nyúlni. A 16. héttől javallott a terhestorna, ahol nem csupán azokat az izmokat mozgatjuk át, amelyek beállhatnak (mint a hátizom), hanem ügyelünk a hasizomra is, amely a szülésnél kap főszerepet. Az a kismama, aki kilenc hónapig nem használja a hasizmát, nehezebben tud hasizomból nyomni. A tornát egy óra elméleti tanácsadás követi. Gabriella 20 órás kurzusokat tart, ahol minden órán átismétlik a leckét: például hogyan kell lélegezni és nyomni. Így rögzül a mozdulatsor, mert a 36. héttől „élesben” gyakorolják. Az előadásokon mindenre kitérnek: mikor kell indulni a szülőszobára, mi történik ott, mire számítsunk, ha császármetszés vár ránk…
A szülés után jó ideig nem mi vagyunk ÉLETÜNK FŐSZEREPLŐI, és ezt is meg kell szokni. Nem lesz könnyű, de a tudatosság sokat segíthet. Gabriella szakértőket is meghív a felkészítőre, akik a szoptatásról beszélnek, az anyai ösztönről és az intuícióról, vagy akár az intimtornáról, a gátizmok felépüléséről és fejlesztéséről, aminek a szülés után van nagy jelentősége. Sőt, a bölcsőhalál témájából és a „megrázott baba” szindrómából is felkészítést kapnak a kismamák.
– Úgy vélem, még sok a teendő. Kurzusonként 18-25 kismama jár hozzám, messze kevesebb, mint amennyinek szüksége lenne a felvilágosításra. Havonta 60-70 szülés van a járásban. Fontosnak tartom, hogy a kismama szakember szájából hallja a tanácsokat. Az internet megtéveszthet, rengeteg kósza információ kering rajta, melyet szaktudás híján nehéz értelmezni. Emellett a rendelőkből sok pozitív visszajelzés érkezik, hogy mennyire megkönnyítjük a nővérek munkáját. Az az anyuka, aki felkészítőre jár, tisztában lesz a tényekkel, és egyenesbe kerül megváltozott testével – mondja Gabriella, aki igény szerint egyéni felkészítést is tart.
Takács Emőke (50, Deáki) szülésznő és egyetemi tanár
Az ELSŐ szülésznő volt az országban, aki magánpraxist kezdett. Határidőnaplója mindig tele van: felkészítéseket tart, mellette az egészségügyi egyetemen tanít Pozsonyban, és heti három alkalommal a galántai kórházban ügyel. Csaknem 20 évig dolgozott kórházban, a gyermekágyi osztályon, amikor úgy érezte: többre vágyik. – Heti egyszer tartok felkészítést. Közel egy órát tornázunk fittball-labdákkal, kis súlyzókkal, és az egész testet átmozgatjuk. Majd következik az elmélet, ahol mindig egy konkrét téma van terítéken. A kismamák előre megkapják a témákat, így kérdésekkel készülhetnek. Nálam azt is megtanulják, milyen gyógynövények segítenek, milyen teák ajánlottak, alkalmazhatnak-e aromaterápiát. Jobban viselik a szülési fájdalmakat, mert tisztában vannak azzal, hogyan lehet a fájdalmat enyhíteni – mondja Emőke, aki azt is elárulta, hogy könyvet ír: kalauzt a terhes anyukák számára. Nem ez az első könyve, társszerzője volt az „alternatív fájdalomcsillapítók a szüléshez” témában megjelent egyetemi kiadványnak. Papás felkészítést is tart. – Általában egyszer találkozunk. Az apukát felkészítem, mi vár rá a szülőszobában, hogyan tud majd segíteni a vajúdó anyukán. Az apukák érdeklődőek, sokat kérdeznek – magyarázza Emőke, akire az anyukák a szülés után is számíthatnak. – Ha telefonon nem tudok segíteni, házhoz megyek.
Emőkét Galántán a kórház kérte fel a felkészítőre. Vágsellyei csoportjaiba pedig legfeljebb nyolc anyuka jár egyszerre, mert fontosnak tartja, hogy mindenkire oda tudjon figyelni. Úgy látja, hogy az utóbbi időben megnőtt az érdeklődés a felkészítő tanfolyamok iránt. Viszont a szülésznők közül kevesen merik vállalni, hogy kiváltsák az iparengedélyt. Sokan képesítés nélkül dolgoznak.
Ando Krisztina
