PSZICHÉ

2023.okt.29.

Mit kell tudni a stresszről és a fájdalomról?

Ha megtanuljuk megfigyelni az érzéseinket, akkor könnyebben el tudjuk kerülni azt, hogy túlreagáljuk a helyzeteket. S azzal, hogy a stresszt az élet velejárójaként fogadjuk el, jobban meg is tudunk majd küzdeni vele.

2023.okt.12.

Hogyan segítsünk a szorongó emberen?

Sok jóakaró családtag segíteni szeretne a szorongón. Sajnos, ártani is tudnak, mert belekényszeríthetik valamibe, amit az nem akar, s újabb traumát élhet meg.

2023.okt.9.

A szorongásainkkal foglalkozni kell

A szorongásról beszélgetünk Mátyus Zoltán pszichoterapeutával, aki azt mondja, hogy a szorongásainkkal foglalkozni kell. S nem baj, ha utána is jelentkezni fognak, de ha feldolgoztuk őket, akkor már nem fogunk hinni nekik.

2022.nov.28.

Gyakran fel sem ismerjük – ADHD, a figyelemhiányos hiperaktivitás-zavar

Életünk első éveinek eseményeire alig emlékszünk. Mégis – ez az időszak nagymértékben meghatározza további életünket. Petr Pöthe cseh pszichiáter mesélt a témáról.

2020.júl.2.

Egy anonim pánikbeteg feljegyzései

Nem szabadna szégyent érezni, ha nem bírjuk a terhet. Így lettünk kitalálva, olyan ez, mint egy gyári beállítás. Mégis, makacsul azt hisszük, hogy képesek...

PÁNIKBETEGSÉG

AGGODALOM

PSZICHÉ

Angyali üzenet

"Ünnepeld meg a karácsonyt a magad módja szerint, nekem pedig engedd meg, hogy én is a magam módja szerint ünnepeljem meg!"

(Charles Dickens)