Torlódnak a feladatok, november közepétől már meg sem állunk. Amikor végre elérkezik a szenteste, fáradtan lerogyunk. És alig szusszanunk, már itt a szilveszter... Hogyan lehet ezen változtatni? Miképp lehet nyugodt, békés a karácsony?
A stresszmentes élet csak álom. Van viszont egy-két trükk, melyekkel akár az állandó stresszt is kordában lehet tartani: és akkor életünk könnyebb, gondtalanabb lesz.
Ha megtanuljuk megfigyelni az érzéseinket, akkor könnyebben el tudjuk kerülni azt, hogy túlreagáljuk a helyzeteket. S azzal, hogy a stresszt az élet velejárójaként fogadjuk el, jobban meg is tudunk majd küzdeni vele.
Egy 1974-ben, Mexikó fővárosában tartott orvostudományi kongresszus szokatlan módon került be a járványtan világtörténetébe. A záróülésen ugyanis a résztvevők közel fele nem jelenhetett meg, mivel a kongresszus ideje alatt súlyos hasmenést kapott.
Az elmúlt évben a Covid–19 mellett kétségtelenül az LMBT a leggyakrabban emlegetett új mozaikszó. S mivel nálunk is várható az eddig rejtőzködésben, elszigeteltségben élt LMBT-személyek előbújása (coming out) érdemes összefoglalni e mozaikszóhoz kapcsolódó ismereteket.
Ha jobban belegondolunk, bizony azért vagyunk ennyire stresszesek az ünnepek közeledtével, mert mindent jól akarunk csinálni. Sőt mi több! Nemcsak jól, hanem egyenesen tökéletesen!